Osmose: Experiência da Batata

A batata foi cortada ao meio, em seguida foi feito um pequeno buraco em seu meio e coberto com sal.
















Depois de algumas horas pode se notar que a batata murchou e também é pode ser vitso uma agua que saiu da batata. Isso aconteceu devido a osmose, a água vai do meio menos concentrado para o meio mais concentrado

Alimentação é tudo !

Para termos uma alimentação balanceada temos que ter uma dieta variada contendo tudo o que precisamos para nos mantermos saudáveis e para isso precismos de sais minerais, carboidratos, vitaminas, proteínas e gorduras.

Esses nutrientes são responsáveis pela formação e crescimento de todos os tecidos do organismo, fornecem energia, ajudam no bom funcionamento dos órgãos do corpo. Porem não podemos exagerar na dose dos nutrientes, pois tanto o excesso quanto a falta deles nos fazem mal, podendo nos causar doenças.

Os carboidratos: podem ser chamados de açúcares e glicídeos.

Função:Entram na cadeia respiratória pra a produção de energia.

As vitaminas:são essenciais para o metabolismo,crescimento,desenvolvimento e regulação da função celular.

Função:Cada vitamina tem sua função específica. E a deficiência de cada vitamina causa uma função específica.

Sais minerais:quando eles se dissociam formam íons e quando eles se unem formam moléculas.

Função: participam na formação das estruturas e em função dos organismos vivos.

Gorduras:são importantes no estímulo das reações químicas que acontecem no nosso corpo.

Função:Fornecer energia e ajudar no transporte das vitaminas não solúveis.

Proteínas:são moléculas orgânicas mais importantes das células, perfazem mais de 50% do peso seco.São encontrados em todas as partes das células, são responsáveis por todos os aspectos da estrutura e funções celulares .

Pratique exercícios físicos !

Para termos uma vida saudável é necessário termos uma boa alimentação e praticarmos atividades físicas diárias, pois você não só manterá o seu corpo mais saudável mas também em forma, afim de aumentar a sua alta estima e seu desempenho tanto no seu trabalho quanto em tudo o que você fizer, pois quando você está com a sua alta estima elevada você se sente mais seguro.

Você deve praticar atividades físicas diariamente começando com pouco tempo e depois ir aumentando conforme o seu corpo vai se acostumando com os exercícios, porém não esqueça de se alongar pois assim você evitará dores musculares.

Se você quiser emagrecer aposte em exercícios aeróbicos, caminhadas , ciclismo entre outras coisas , mas se o seu lema for ter um corpo definido então aposte em musculação. Não tem idade para praticar exercícios físicos basta ter vontade

Pratique Saúde

Dietas Mirabolantes

Na pressa de emagrecer muitas pessoas optam por dietas “fáceis”. Mas elas não sabem o grande mal que essas dietas causam à saúde. O maior maleficio que essas dietas causam é a mudança do metabolismo.

Com isso, o corpo da pessoa se adapta ao que ela come. Se essa dieta é muito restrita o metabolismo passa a ser mais lento. Quando a pessoa decidi parar com a dieta e voltar a comer normalmente, o metabolismo dessa pessoa vai estar lento por isso ela vai engordar com mais facilidade.

Essas dietas fazem com que a pessoa perca massa muscular muito fácil, quando essa pessoa perde 2kg por semana, ela na verdade esta perdendo massa muscular e agua do corpo, isso que causa a perca de peso imediata, pois a mobilização de gordura demora mais. Por isso é recomendável ir ao nutricionista para que ele lhe dê a dieta certa.

Refrigerante o grande VILÃO da saúde !

Todos nós sabemos que os refrigerantes que tomamos são os piores venenos ingeridos pelo ser humano, pois tem corantes que são muito perigosos para a nossa saúde pois muitos deles tem substancias cancerígenas. Os refrigerantes tem uma grande quantidade de fosfato que faz com que ossos fiquem fracos por causa da liberação do cálcio, provocando doenças como a osteoporose, além de rica em açúcar que causam cáries e ácidos capazes de estragar o esmalte do dente. O refrigerante é o grande vilão das mulheres pois causam a celulite e a flacidez.

O refrigerante nos leva a ter graves doenças, tais como:

• Obesidade;

• Gastrite;
• Diabete;
• Hipertensão;
• Úlcera;
• Ataca o sistema nervoso central;
• Nervosismo ;
• Taquicardia;
• Câncer...

Como funciona nosso organismo

Todos nós sabemos, que o nosso organismo trabalha constantemente, inclusive quando estamos durmindo.Por isto devemos ter alguma fonte de "combustível".Esta fonte são os alimentos, pois quando os ingerimos, orgãos com funções específicas engarregam-se de digeri-los.O sangue, cumpridor de seu dever,leva este material a todas as partes do corpo, inclusive as células.O processo de obtenção de energia atravéz dos alimentos envolve muitas etapas.